Skip to content

Jeseň z pohľadu naturálnej medicíny

Na jeseň uskladňujeme sezónnu úrodu, organizmus napĺňa útroby zásobami živín pre dlhé zimné obdobie. Optimálne stravovanie a vyrovnaný režim dňa vedie k ochrane a posilneniu vonkajšej vrstvy - obalu tela. Pľúca sú sídlom smútku a úcty, ich stav ovplyvňuje schopnosť komunikovať a dôverovať.

Prvok podľa čínskej medicíny : Kov                                                                                         Aktívne orgán : pľúca, hrubé črevo                                                                                       Emócia  smútok                                                                                                                         Ohrozené časti tela : nos, koža, ochlpenie

Doporučenie:                                                                                                                               * strava má užívaním pikantnej, pálivej chuti uvoľňovať bloky, zatvrdliny, otvárať        kožné póry, tým napomáhať detoxikácii a rozpúšťaniu hlienov - chren, cibuľa, biela    reďkev Daikon, jedlá z ovsa a ryže, nápoje z podbeľu, prvosienky alebo zázvoru       * doplnky - čaj z koreňa Lotosu, riasa Chlorella                                                                   * pohyb - aspoň 30 min denne prechádzka na čerstvom vzduchu, cvičenia Do-In,          jóga, plávanie, sauna, pravidelná pohybová aktivita uvoľňuje stagnácie organizmu * manuálne terapie - bankovanie - na podporu krvného a lymfatického obehu            moxa, reflexná terapia chodidiel                                                                                         * vhodné sú aj zázvorové obklady a soľné kúpele chodidiel                                             * aromaterapia - eukalyptus, yzop, cyprus, čajovníkový olej

(jc)

gastany-2