Skip to content

ZIMA z pohľadu naturálnej medicíny

Cez zimu je aktivita prírody utlmená - stagnuje. Optimálnym stravovaním a vyrovnaným režimom dňa vedieme telo k ochrane a kultivácii vnútra - zveľaďovaniu celoročného úsilia. Obličky sú sídlom strachu a múdrosti, ich stav ovplyvňuje životnú silu, guráž a rozhodnosť. Choroby v zime vstupujú do tela cez šiju a chodidlá, preto si chránime tieto oblasti vhodným oblečením.

Prvok podľa čínskej medicíny:  VODA                                                                        Aktívne orgány:  obličky a močový mechúr                                                                 Emócia: strach                                                                                                           Ohrozené časti tela:  uši - sluch, kosti, vlasy

Doporučenia:

- strava mú užívaním slanej (nie presolenej) chuti uvoľňovať hlieny, zatvárať kožné póry, tým brániť úniku tepla z tela a prenikaniu vonkajšieho chladu. Je to najvhodnejšie obdobie na konzumáciu mäsa a tukov, vhodné sú strukoviny, pohánka, ryža, červená repa, zeler, morské riasy, škorica, zázvor a obilná káva.

* doplnky:  Ženšen, riasa Chlorella                                                                                         * pohyb: aspoň 30 min. denne prechádzka na čerstvom vzduchu, cvičenie Do-In,    sauna plávanie - pravidelná pohybová aktivita uvoľňuje dlhodobé stagnácie          organizmu                                                                                                                                   * manuálne terapie - na podporu toku krvi a energie - Shiatsu a moxovanie           * zázvorové obklady - na driekovú chrbticu alebo soľné kúpele na chodidlá

(jc)

10448631_1533450713591016_5471086406252620269_o-2