Ako sa aspoň trochu ochladiť v týchto tropických dňoch ?
Napríklad aj dýchaním... cez ľavú nosnú dierku. Palcom pravej ruky si zatvoríme pravú nosnú dierku a nadychujeme a vydychujeme ľavou dierkou. Ľavá nosná dierka symbolizuje Mesiac a ochladzuje. Okrem toho predstavuje odpočinok, pasivitu a ženský princíp.
A ak by sme predsa len potrebovali ohriať môžeme vyskúšať dýchanie pravou nosnou dierkou. Tá naopak symbolizuje Slnko, bdelosť, aktivitu a mužský princíp.
V každom prípade, nezabudnime občas obrátiť pozornosť na naše dýchanie a jeho kvalitu. Dýchame plytko, zatajujeme dych alebo dýchame vedome ? Vedomé dýchanie je jeden zo spôsobov, ako sa z túlania v minulosti alebo snívania o budúcnosti navrátiť do prítomnosti - prítomného okamihu