Fáza zeme je spájaná s neskorým letom, s rovnováhou, transformáciou a neutralitou.
Symbolizuje dozrievanie a rozklad, rovnako ako reprezentanti tohto prvku, slezina žalúdok a slinivka pomáhajú pri premene, rozklade a doprave stravy a tekutín. Výstupným orgánom prvku sú ústa a pery.
Zem sprostredkuje potrebný pocit istoty a určuje stav našich tkanív, väzív a svalov. Oslabenie je spôsobované nadmerným suchom alebo vlhkom, prejavuje sa zahlienením, opuchmi, hromadením tekutín v tele, problémami s trávením, gastritídou, nechutenstvom.či nadváhou, ale aj dysfunkciou maternice a telesných slizníc.
Na psychickej úrovni sú starosti, obsesie, nekľud, neistota, sebecké správanie formou nerovnováhy a výsledkom dlhohobo nesprávneho stravovania.
D O P O R U Č E N I A
„Smiech zlepšuje náladu a podporuje hojenie tkanív...“
Potrebujeme sa vrátiť k svojim „koreňom“, dať istotu vlastnej existencii tak, že si nájdeme čas na vlastné nohy, ruky; na „strávenie“ vecí okolo nás...
S t r a v a
- Jedzte pomaly a každé sústo pokrmu dobre rozžujte
- Aj hodnotná „bio“ strava prijímaná v strese a starostiach ubližuje !
- Proso, dyne Hokkaido, cícer, špenát, hrušky podporujú našu „zem“
- Pravidelný pitný režim, zázvorový, harmančekový, mätový čaj
M a n u á l n e t e r a p i e
- Shiatsu, Amma masáž
- Reflexná terapia chodidiel
- Masáž hrudníka a brucha, Breussova masáž
- Pilates, jóga
A r o m a t e r a p i a
- Mäta v akútnych príhodách uvoľňuje žalúdočné svaly
- Fenykel uvoľňuje zápchu, podporuje lymfu, tonizuje žalúdok
- Koriander zahrieva, rozptyľuje nadmerné starosti, podporuje tok energie
- Kardamom pomáha pri žalúdočných neurózach, nevoľnostiach, kolikách
- Citrón alkalizuje krv, podporuje slinivku, slezinu, imunitu
jc