Skip to content

NESKORÉ LETO z pohľadu naturálnej medicíny

NESKORÉ LETO z pohľadu naturálnej medicíny

V prechodnom období medzi letom a jeseňou, tzv. "babie leto", prebieha zber úrody za aktivitu v prvej polovici roku, energia prírody a slnečný vplyv na človeka začína slabnúť. Správne stravovanie, pravidelný pitný režim a pohyb začína "sťahovať" energiu do vnútra organizmu, aby sme zvládli príchod vlhkého a chladného počasia na jeseň a doplnili teplo potrebné pre našu imunitu v príprave na zimu.

Prvok podľa čínskej medicíny:  ZEM                                                                                           Emócia:  starosti                                                                                                                            Aktívne orgány:  slezina, pankreas, žalúdok                                                                      Ohrozené časti tela:  ústa, jazyk, svaly, krv                                                                    Žalúdok je sídlo rozumu a empatie, jeho kondícia ovplyvňuje schopnosť vnímať a sústrediť sa.

Doporučenia:                                                                                                                                 strava - jedlá z jačmeňa, sladkej ryže a kukurice, dyňa Hokkaido, tepelne krátko upravená zelenina, repíkový alebo púpavový čaj, obilná káva z čakanky                         pohyb - chôdza naboso na zohriatej zemi a na čerstvom vzduchu, pomalé naťahovacie a dýchacie cvičenia (Do-In, pilates, jóga), plávanie - pravidelná pohybová aktivita uvoľňuje dlhodobé napätie organizmu                                                   manuälne terapie - na podporu krvného obehu Shiatsu masáž, reflexná terapia chodidiel                                                                                                                                           psychohygiena - dýchycia gymnastika, vedomá riadená antistresová relaxácia         aromaterapia - fenikel, majoránka, Zem harmonizuje aj miazga santalu a kadidla

(jc)

hokkaido